Мы поговорили с людьми о их эмоциональном состоянии, узнали как у них проявляются стресс и тревога и как они справляются с этими состояниями.

Стресса и тревоги стало больше

64% опрошенных отметили, что за последний месяц стресса и тревоги в их жизни стало больше, и чаще это отмечают женщины (72%). Основные причины: рост цен, возможные проблемы с работой и общая напряженная, нестабильная обстановка.

В настоящее время 29% опрошенных, независимо от пола или возраста, описывают свой уровень стресса как высокий или очень высокий. 39% сейчас, скорее, сохраняют спокойствие.

Уровень стресса напрямую коррелирует с оптимизмом: те, кто ожидают улучшения ситуации, сейчас более спокойны, а те, кто не видят перспектив, испытывают сильный стресс
Основные проявления стресса и тревоги: раздражительность, вспыльчивость (39%), постоянное напряжение, проблемы с расслаблением и отдыхом (39%), быстрая утомляемость (35%). Проблемы со сном испытывают 33% опрошенных, проблемы с концентрацией внимания – 31%.

Женщины упоминают больше негативных проявлений стресса, чем мужчины: они чаще подвержены ажитации, им трудно расслабиться (47%), также они отмечают повышенную утомляемость (43%) и подавленное состояние (39%)
Медиаконтент и общение - лучшие «антидепрессанты»
Люди предпочитают справляться со стрессом и тревогой без применения аптечных средств. В числе эффективных способов лидируют доступные развлечения - фильмы, книги, музыка - (49%) и общение с близкими (44%), которые позволяют отвлечься и переключиться.
Те, кто упоминают в качестве своей проблемы сложности с концентрацией, чаще называют в качестве эффективного для себя средства налаживание рутины, минимизацию новостного контента, а также йогу и дыхательные практики
Специальные средства используют только 13% опрошенных. Даже среди тех, кто сейчас находится в остром стрессовом состоянии, эта доля невелика – только 16%.
В категории лидируют лекарственные средства (успокоительные, средства от тревоги) 53%, травяные чаи (мята и пр.) 45%, а также препараты для улучшения умственной деятельности и памяти 40%.
Спрос на медикаменты от тревоги и стресса вырос

По сравнению с прошлым годом снизилась распространенность растительных препаратов и препаратов магния, произошло переключение на специальные успокоительные и противотревожные средства.

При выборе медикаментов для борьбы с тревогой и стрессом потребители остаются верны своим привычным, проверенным лекарствам, также они советуются с врачом или спрашивают друзей, знакомых, родственников.

Спрос на лекарственные средства растет, но сейчас это не основной способ поддержать себя в кризисной ситуации

Важны Маленькие радости: общение, встречи, позитивный медиаконтент – самые распространеные и эффективные тактики. Люди ценят даже краткосрочную возможность переключиться, отвлечься от ситуации.

«Как прежде»: в условиях высокой неопределенности потребителям важно чувство стабильности и опоры. Больше половины (57%) респондентов говорят, что не хотели бы потрясений и перемен в своей жизни. Коммуникация «постоянного», «неизменного», «стабильного» может быть особенно актуальна.

Основные антистресс-действия (позитивный медиаконтент, общение в малых группах, забота о здоровье, улучшение дома) направлены на гармонизацию микро-пространства вокруг человека. Потребность в своей безопасной «норке» отражается в том, что фокус внимания людей направлен не вовне, а внутрь – на свою узкую зону ответственности.

Мы опросили 300 жителей России в возрасте 18-60 лет, из городов с населением более 100 тыс. человек. Выборка строилась с учетом репрезентативных квот на пол, возраст и географию. Даты проведения опроса 21- 25 марта 2022 года.

Мы всегда готовы к обсуждению новых, интересных для вас тем, и добавлению интересующих вопросов. Пишите нам на почту: try@aquarelle-research.com с пометкой «Трекинг оптимизма».

Читайте нас в телеграм-канале https://t.me/aquarelle_research, будет интересно!
Made on
Tilda