Регулярно следят за своим питанием 42% опрошенных, 40% время от времени устраивают разгрузочные дни.

~20% респондентов прибегают к диетам после длинных праздников с целью скорректировать вес – это подходяще время для производителей продуктов питания и БАДов выпускать специальные линейки для налаживания пищеварения / похудения.

Соблюдение поста – наименее популярный способ корректировки своего питания.

Большинство уверено в том, что среди «здоровых продуктов» можно отыскать вкусные.

Молодое поколение 18-24 лет более осознанно подходит к своему здоровью и реже верит, что диеты помогают в стремлении похудеть.

Женщины чаще склонны жертвовать вкусом продуктов ради их пользы.

Самое важное:

• Какие есть составляющие здорового образа жизни? Люди рассматривают ЗОЖ как комплекс мероприятий, включающих в себя прежде всего общеоздоровительные активности – в топе находятся режим сна (59%), прием витаминов (57%), вода (49%), спорт (44%), коррекция питания (36%).
• Что побуждает начать занятия спортом? А что мотивирует продолжать? Приближение весны – основной драйвер начать следить за собой и вернуться в форму (60%), Новый год как новое начало воспринимают 43% людей. 71% опрошенных сказали, что начали заниматься спортом для поддержания формы, однако со временем мотивация улучшения внешнего вида отходит на второй план и люди продолжают заниматься спортом ради психологического состояния (64%). 36% отмечают важность для них социальной поддержки при занятиях спортом, особенно это важно для более молодого поколения.
• Много ли людей бросают начатое? Только 10% респондентов отметили, что им не хватает силы воли для продолжения занятий. Однако эта цифра может быть занижена, поскольку люди склонны давать социально одобряемые ответы.
• Следить за питанием – что это значит? На регулярной основе следят за своим питанием 42% опрошенных (чаще женщины). Ещё 40% время от времени устраивают разгрузочные дни. Для 20% респондентов длинные праздники – причина последующих диет для снижения веса.
• Большинство респондентов (81%) считают, что среди здоровых продуктов питания можно найти вкусные. 50% считают, что питаться правильно – дорого, еще примерно столько же утверждают, что не готовы жертвовать вкусом ради пользы продуктов.
• ЗОЖ-приложения – это популярная тема? 34% респондентов пользуются подобными приложениями, из них больше половины – молодая аудитория 25-34 лет. С большим отрывом лидируют приложения для подсчета шагов (64%), на втором месте - приложения для онлайн тренировок (31%).
• Начало весны – важный и сильный стимул для улучшения как своего внешнего вида, так и психологического самочувствия. Это благоприятный период для коммуникации уходовых программ и продуктов, касающихся:

1. физической активности: абонементы в фитнес-клубы, тренинговые программы и различные приложения (онлайн-тренировки, шагомеры с геймификацией, мотивирующие проходить дневную норму шагов и т.п.);
2. рациона питания: фокус на здоровое питание, контроль веса и устранение последствий длинных и сытных каникул;
3. борьбы с вредными привычками: безалкогольные альтернативы привычным «праздничным» напиткам;
4. общей заботы о себе: нормализация сна, формирование привычки пить больше воды и делать зарядку по утрам;
5. создания «новой/нового себя»: процедуры и продукты для ухода и красоты (макияж, окрашивание волос, маникюр и т.п.).

• Часть этих инициатив, как продуктовых, так и коммуникационных, актуальна и в период после майских праздников, когда многие вновь сталкиваются с перееданием, употреблением алкоголя и нарушением режима сна.
• Потребители охотно воспринимают нестандартные коллаборации брендов, если они объединены общей идеей. Так, для брендов продуктов питания могут быть интересны мерч или коллекции спортивной одежды и аксессуаров, партнерства с медицинскими лабораториями/центрами для проверки здоровья, а также совместные проекты с фитнес-клубами. Перспективными могут быть и совместные акции производителей продуктов и напитков со спортивными центрами в широком смысле — катками, бассейнами, спортивными школами и прочее. Это может быть реализовано в формате скидок, розыгрышей или спонсорской поддержки.

Мы опросили 300 человек, мужчины и женщины 18-60 лет из городов России с населением более 100 + человек. Дата проведения опроса 20 января 2025 года.